Viime viikot olen ihmetellyt, ja hieman etsiskellyt, kadonnutta inspiraatiotani. Selvittiin marraskuun pimeistä hyvin Selättämällä, mutta sittenpä ei ole huvittanut mikään. Erityisen ankeaa on ollut valokuvauksen ja kuvien käsittelyn rintamalla. Luovuus on konkreettisesti käpertynyt sykkyrälle. Tukka pystyssä pyöritellen on menty eteenpäin.
Työt olen jaksanut suorittaa ja sitten on nukkuminen vain maittanut. Toisinaan olen jopa siivoillut ja hieman lukenut. Kaikenlainen sosiaalinen kanssakäyminen on kutistunut minimiin. Olympialaisista en ole katsonut yhtään metriä hiihtoa! Ja kaikki, jotka minut tuntevat tietävät, että se ei ole aivan normaalia! 😉
Ja mistä tämä kaikki johtuu? No, tuo jatkuva pakkanen ja lumen tulo oiken sattuu. Vanha lausahdukseni, että olen syntynyt väärään maahan, on nyt saanut tieteellistä tukea. Tämän päivän uutisissa saimme kuulla, että talvi heikentää älyllistä toimintakykyä. Pitkäaikainen kylmälle ja pimeälle altistuminen laskee mielialaa ja henkistä suorituskykyä jopa terveillä ihmisillä. Perjantaina Tiina Pääkkönen väittelee Oulussa aiheesta: “Valon ja kylmän vaikutus melatoniinin ja kilpirauhashormonien eritykseen ja sen yhteys mielialaan.”
Ennalta tiedetään, että hormonitoiminnoissa tapahtuu talvikaudella muutoksia. Ennen kaikkea kilpirauhashormonitasot pyrkivät laskemaan talvella hormonien suuren kulutuksen vuoksi. Siihen kytkeytyy myös toimintakyky- ja mielialamuutoksia. Lämpötilan ja valaistusolosuhteiden yhteisvaikutuksia ei kuitenkaan tunneta, eikä myöskään kilpirauhastoiminnan ja melatoniinierityksen vaikutuksia mielialaan. Link Työsuojelurahasto
Kun kylmyys vain jatkuu ja jatkuu, elimistö väsyy pitämään yllä korkeampaa vireystilaa. Tällöin kylmän aiheuttamat tuntemukset alkavat olla epämiellyttäviä ja ne rupeavat häiritsemään keskittymiskykyä, sanoo tutkija Tiina Pääkkönen. Link MTV3
Täällä olisi ollut kävelevä esimerkki! Kaikki menee juuri noin. Kilpirauhasen vajaatoiminnasta olen kärsinyt n. 15 vuotta ja siitäpä se ainainen paleleminen ja kärvistely kylmässä johtuu. Nappaamalla hormonipillerin aamusella ensi töikseen sen kanssa pystyy elämään suhteellisen normaalisti. Tämä talvi on ollut harvinaisen hankala ja tuo väistös kyllä helpottaa mielialaa. Eli, sitä saa laillisesti olla tämmöinen!
Paitsi että kilpirauhaseni alkoi noin vuosi sitten elämään omaa elämäänsä. Vuosien tasaisuuden jälkeen se oli päättänyt käynnistellä itseänsä ja niinpä meikäläinen kävi ylikierroksilla muutaman kuukauden ajan tietämättä mistä se johtui. Muistattehan ajan kun en nukkunut. Paino putosi 10 kg ja muutuin todella äreäksi. Nyt hieman hävettää. Luulin sitä silloin viime keväänä stressiksi. Kilpirauhasvaivojen oireita on kuvattu hyvin Karppaus.Infon keskustelupalstalla ja siellä sanotaan ylitoiminnasta mm. seuraavaa:
Taudinkuvaan kuuluu kiihtyneen aineenvaihdunnan aiheuttamat yleisoireet kuten hikoilu ja lämmin olo, väsymys, voimakkaasta ruokahalusta ja syömisestä huolimatta painonlasku, jano, runsas virtsaaminen. Potilaalla on lämmin ja kostea iho. Psyykkisesti hän on labiili, hermostunut ja ärtynyt. Sydänperäisiä tuntemuksia ovat tykyttely ja rytmihäiriöt, usein eteisvärinä.Suolistoperäisenä oireena on tihentynyt ulostustarve ja löysät ulosteet. Lihasheikkoutta ja jopa lihasten surkastumista voi ilmetä. Potilaalla saattaa olla nopea puheen ja ajatuksen kulku. Silmien esiintyöntymistä (exoftalmusta) on osalla potilaista.
Säätökuuri on alkanut ja kontrollikokeissa tulee ilmeisesti juosta muutaman viikon välein. Ei kai se vielä oikein kohdallaan ole, sillä tuossa yllä mainittua tykyttelyä esiintyy harva se päivä. Eniten minua kiinnostaisi tietää mistä moiset heittelyt johtuvat. Ja siihen en ole saanut vastausta. Mutta se on varmaa, että eläkepäiviksi muutan jonnekin lämpimään ja aurinkoiseen paikkaan. Mieluiten jo ennen sitä!
Parallel Lines 