Life in a Bubble

Jopas tuli shokkihoitona tuo tämän aamuinen ensilumi! Fiilikset hyytyivät ja elomme jään sisällä siis alkaa jo nyt.

– sulatellaan? –

Aika hurjaa, että vuoden sisällä on kaksi talven tuloa! Edellinen oli silloin tammikuussa ja nyt tämä tuli vielä kesäajassa. Viikonlopun askareisiin taitaa kuulua talvivermeiden raahaus varastosta ja ajatusmaailman kääntäminen arktisiin olosuhteisiin.  Renkaat sain vaihdettua jo tänään, joten kärryttely sujuu hivenen huolettomimmin kuin kesärenkailla.

Ei auta, koitetaan kestää!

Äly hoi, älä jätä!

Viime viikot olen ihmetellyt, ja hieman etsiskellyt, kadonnutta inspiraatiotani. Selvittiin marraskuun pimeistä hyvin Selättämällä, mutta sittenpä ei ole huvittanut mikään. Erityisen ankeaa on ollut valokuvauksen ja kuvien käsittelyn rintamalla. Luovuus on konkreettisesti käpertynyt sykkyrälle. Tukka pystyssä pyöritellen on menty eteenpäin.

Työt olen jaksanut suorittaa ja sitten on nukkuminen vain maittanut. Toisinaan olen jopa siivoillut ja hieman lukenut. Kaikenlainen sosiaalinen kanssakäyminen on kutistunut minimiin. Olympialaisista en ole katsonut yhtään metriä hiihtoa! Ja kaikki, jotka minut tuntevat tietävät, että se ei ole aivan normaalia! 😉

Ja mistä tämä kaikki johtuu? No, tuo jatkuva pakkanen ja lumen tulo oiken sattuu. Vanha lausahdukseni, että olen syntynyt väärään maahan, on nyt saanut tieteellistä tukea. Tämän päivän uutisissa saimme kuulla, että talvi heikentää älyllistä toimintakykyä. Pitkäaikainen kylmälle ja pimeälle altistuminen laskee mielialaa ja henkistä suorituskykyä jopa terveillä ihmisillä. Perjantaina Tiina Pääkkönen väittelee Oulussa aiheesta: “Valon ja kylmän vaikutus melatoniinin ja kilpirauhashormonien eritykseen ja sen yhteys mielialaan.”

Ennalta tiedetään, että hormonitoiminnoissa tapahtuu talvikaudella muutoksia. Ennen kaikkea kilpirauhashormonitasot pyrkivät laskemaan talvella hormonien suuren kulutuksen vuoksi. Siihen kytkeytyy myös toimintakyky- ja mielialamuutoksia. Lämpötilan ja valaistusolosuhteiden yhteisvaikutuksia ei kuitenkaan tunneta, eikä myöskään kilpirauhastoiminnan ja melatoniinierityksen vaikutuksia mielialaan. Link Työsuojelurahasto

Kun kylmyys vain jatkuu ja jatkuu, elimistö väsyy pitämään yllä korkeampaa vireystilaa. Tällöin kylmän aiheuttamat tuntemukset alkavat olla epämiellyttäviä ja ne rupeavat häiritsemään keskittymiskykyä, sanoo tutkija Tiina Pääkkönen. Link MTV3

Täällä olisi ollut kävelevä esimerkki! Kaikki menee juuri noin. Kilpirauhasen vajaatoiminnasta olen kärsinyt n. 15 vuotta ja siitäpä se ainainen paleleminen ja kärvistely kylmässä johtuu. Nappaamalla hormonipillerin aamusella ensi töikseen sen kanssa pystyy elämään suhteellisen normaalisti. Tämä talvi on ollut harvinaisen hankala ja tuo väistös kyllä helpottaa mielialaa. Eli, sitä saa laillisesti olla tämmöinen!

Paitsi että kilpirauhaseni alkoi noin vuosi sitten elämään omaa elämäänsä. Vuosien tasaisuuden jälkeen se oli päättänyt käynnistellä itseänsä ja niinpä meikäläinen kävi ylikierroksilla muutaman kuukauden ajan tietämättä mistä se johtui. Muistattehan ajan kun en nukkunut. Paino putosi 10 kg ja muutuin todella äreäksi. Nyt hieman hävettää. Luulin sitä silloin viime keväänä stressiksi. Kilpirauhasvaivojen oireita on kuvattu hyvin Karppaus.Infon keskustelupalstalla ja siellä sanotaan ylitoiminnasta mm. seuraavaa:

Taudinkuvaan kuuluu kiihtyneen aineenvaihdunnan aiheuttamat yleisoireet kuten hikoilu ja lämmin olo, väsymys, voimakkaasta ruokahalusta ja syömisestä huolimatta painonlasku, jano, runsas virtsaaminen. Potilaalla on lämmin ja kostea iho. Psyykkisesti hän on labiili, hermostunut ja ärtynyt. Sydänperäisiä tuntemuksia ovat tykyttely ja rytmihäiriöt, usein eteisvärinä.Suolistoperäisenä oireena on tihentynyt ulostustarve ja löysät ulosteet. Lihasheikkoutta ja jopa lihasten surkastumista voi ilmetä. Potilaalla saattaa olla nopea puheen ja ajatuksen kulku. Silmien esiintyöntymistä (exoftalmusta) on osalla potilaista.

Säätökuuri on alkanut ja kontrollikokeissa tulee ilmeisesti juosta muutaman viikon välein. Ei kai se vielä oikein kohdallaan ole, sillä tuossa yllä mainittua tykyttelyä esiintyy harva se päivä. Eniten minua kiinnostaisi tietää mistä moiset heittelyt johtuvat. Ja siihen en ole saanut vastausta. Mutta se on varmaa, että eläkepäiviksi muutan jonnekin lämpimään ja aurinkoiseen paikkaan. Mieluiten jo ennen sitä!

Sunday Classic – 310110

Tänään vielä ryven tässä kylmän kelin päivittelyssä ja sitten lopetan tältä talvelta. Huomenna on jo helmikuu ja nimikin on jo paljon valoisampi tähän asti koetuista talvikuukausien nimistä. Tänään levylautasella pyörii paksua Chicago bluesia. Chicago on muuten kylmä kaupunki. Muddy Watersin vuonna 1964 ilmestyneellä ‘Folk Singer‘ -albumilla on mainio ‘Cold Weather Blues‘, jolla on hyvä päättää tämä ‘talviblues’ kausi. Tosin se ei tarkoita sitä, että bluesin soitto tässä blogissa loppuisi tähän.

– Cold Weather Blues –

Muddy Waters (1913 – 1983) oli yksi bluesin suurista herroista ja häntä pidetään Chicago bluesin kantaisänä ja Brittiläisen bluesin esikuvana. Useat rock artistit ovat saaneet Watersilta vaikutteita, kuten Eric Clapton ja Angus Young (AC/DC). Covereita Watersin biiseistä ovat tehneet mm. Jimi Hendrix (Catfish Blues), Bob Dylan ja Cream (Rollin’ and Tumblin).  Led Zeppelinin klassikko ‘Whole Lotta Love‘ biisin sanoitus perustuu Watersin biisiin ‘You Need Love‘. Rolling Stone -lehti noteerasi ‘Folk Singer‘ -albumin sijalle 280 ‘The 500 Greatest Albums of All Time‘ -listalle. Muddy Watersin vaikutus niin bluesin, jazzin kuin rockin saralla on siis varsin huomattava.

Biisien nimissä olevat linkit vievät tubeen ja kannattaa käydä vertaamassa mm. Led Zeppeliniä ja Watersia. Creamin ‘Rollin’ and Tumblin‘ on aivan loistava esitys, mutta aivan liian pirtsakka soitettavaksi klassikoissa tänään 😉

Hyytymien torjuntaa

Huomasin laiminlyöneeni tätä blogia kokonaisen viikon. No, hyytymien torjuntaa tämä on ollut. Tai jotain. Määrittelemätöntä vetkuttelua.

Kärry tuli korjatuksi viikolla ilman suurempia hässäköintejä. Akun uusimisella selvisin. Muuten tämä on taas ollut yhtä tuskaa ja palelemista.

– tönkkösuolatut –

Tähän asti olen suhtautunut varsin nuivasti siihen, että järkevästi pukeutuva ihminen voi kylmettää itsensä. No, onnistuinpa siinäkin. Jouduin viikolla, sinä pahimpana pakkaspäivänä jolloin mittarit huitelivat – 28 asteessa, työmatkalle sydänsavoon. Ja kyllä paleli! Reissuun olin varustautunut jos jonkinlaisilla lämpöisillä vetimillä, mutta mikään ei tuntunut riittävän. Nyt on loppuviikko mennyt tuhistessa ja sängyn pohjalta lämpöä etsien. Syynä oli ehkäpä enemmälti vetoinen matkustusväline kuin se kova pakkanen. Muutamia kuvia yritin matkalla ottaa, mutta eihän niistä kunnollisia tullut kun ei malttanut tähdätä. Levottomuus alkaa vaivata, kun mitään ei voi ulkoilmassa oikein kunnolla touhuta. Tai sitten olen vain syntynyt väärään maahan 😉

Vedoton

Hiljaiseksi on tämä blogi käynyt.

– Blogihiljaisuuden taustalla vaanii vedoton olotila.

– Innostus kuvien kanssa touhuamiseen on kadonnut näillä keleillä.

– Talviunia vedellään.

– Eipä täällä mitään raportoitavaa olisikaan.

– Aktiivisuuden huipennus lienee portaikossa pyörähtäminen.

– Tää on nyt tälläista tulppaanien kuivattelua!

+ Olen opetellut menemään nukkumaan ihmisten aikaan.

+ Eipä muuten ole stressiä riittävien yöunien ansiosta.

+ Tämän päiväinen valoilmiö toi kameran ulos laukusta.

+ Tuli siivottua tulppaanit kompostiin.

+ Kaikki blogit päivitetty tuoreilla kuvilla.

+ Vedottomasta olotilasta löytyy keino kiskaista itsensä ulos.

Jospa siis alkaisin jälleen ahkeraksi!

Blogipäivityksiä silti en voi luvata kovin ahkerasti tekeväni, sillä niskassa painaa yksi isohko projekti tälle keväälle. Tai oikeastaan kaksi.